L’autunno invita a lasciare andare con dolcezza. Rilke, Ritsos e una meditazione guidata per attraversare questa stagione con presenza.
RIFLESSIONI
Rallentare nella vita quotidiana: ritrovare il proprio ritmo
Rallentare nella vita quotidiana significa ritrovare un rapporto più consapevole con il tempo e con il ritmo delle nostre giornate. Una riflessione sulla lentezza e sui ritmi naturali, con una piccola pratica finale per fermarsi qualche minuto.
Tra luce e ombra – musica rilassante per momenti lenti
Una citazione dal Maestro e Margherita, un pomeriggio sotto gli ulivi e una playlist di musica rilassante.