Mia madre danzava in salone con una cintura di monetine e musica araba. Qualcosa, come un piccolo seme, fu piantato nel mio cuore. Anni dopo, ritrovai quella danza…e con lei, il mio respiro.
PRATICA
UNO SPAZIO PER MUOVERSI CON DOLCEZZA E INTENZIONE
Ogni pratica, movimento o passo, sono piccoli gesti di cura, momenti in cui la presenza si fa viva e vibrante.
Muoverci con gentilezza ci permette di sentire come rallentare sia una medicina preziosa per il nostro tempo, un modo per restituire spazio al corpo e quiete alla mente.
In questo fluire, riscopriamo la capacità di ascoltare i segnali sottili che il rumore quotidiano spesso nasconde.
La pratica diventa così un rifugio silenzioso, un luogo dove il battito del cuore guida ogni intenzione.
Cos’è lo Yoga – Una breve introduzione
Lo Yoga ha una storia antica, nata nelle foreste e nelle grotte, affinata nei testi sacri, tramandata di maestro in maestro fino ai nostri tappetini di oggi. Un filo dorato che attraversa i secoli e porta sempre alla stessa domanda: chi sono io, davvero?
Lal Ded, la poetessa mistica che indossava il cielo
Nel Kashmir del XIV secolo, una donna lasciò tutto per danzare sotto il cielo e cantare la propria liberazione. Si chiamava Lalla – poetessa, mistica, anima senza confini – i cui versi bruciano ancora.