Il movimento, quando è fatto con attenzione, diventa ascolto. E l’ascolto è già meditazione. Un articolo su yoga, danza e movimento consapevole come via verso l’interno.
YOGA
Yoga Nidra, il sonno degli yogi
Lo Yoga Nidra è uno spazio sospeso in cui il corpo si ferma del tutto e la mente rimane sveglia, silenziosa, come un’osservatrice che guarda il cielo. Una pratica per ritrovare il riposo più profondo – e tornare a casa, dentro di te.
Musica per yoga rilassante
Musica per yoga rilassante e meditazione profonda — handpan, flauti indiani e suoni del mare. Girata al tramonto a Creta, per ritrovare pace ovunque tu sia.
Cos’è lo Yoga – Una breve introduzione
Lo Yoga ha una storia antica, nata nelle foreste e nelle grotte, affinata nei testi sacri, tramandata di maestro in maestro fino ai nostri tappetini di oggi. Un filo dorato che attraversa i secoli e porta sempre alla stessa domanda: chi sono io, davvero?
Lal Ded, la poetessa mistica che indossava il cielo
Nel Kashmir del XIV secolo, una donna lasciò tutto per danzare sotto il cielo e cantare la propria liberazione. Si chiamava Lalla – poetessa, mistica, anima senza confini – i cui versi bruciano ancora.